10 cibi amici dell’intestino

Per rimettere in ordine la flora batterica ti vengono in soccorso gli alimenti giusti. Dal classico yogurt al kiwi. Scopri con l’aiuto dell’esperta come tenere lontano molti disturbi e sentirti in forma

“Per mantenere pulito l’intestino ed evitare disturbi come la stitichezza e il gonfiore addominale sintomi che indicano che questo organo non funziona come dovrebbe è importante nutrirsi in maniera adeguata scegliendo i cibi giusti. Un’alimentazione povera di acqua, frutta e verdura, ma ricca di grassi, proteine animali, insieme a stress e altri fattori possono favorire la crescita nel nostro intestino dei batteri nocivi a scapito di quelli buoni causando un squilibrio della flora intestinale, che, se sottovalutato, può anche portare a vere e proprie patologie infiammatorie croniche dell’intestino”