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No a cibi che fermentano, sì a esercizi fai-da-te e massaggi… A tavola…I cibi da limitare sono tutti quelli che fermentano, ovvero che producono gas, quindi riduci il consumo di carboidrati e legumi. Semaforo verde per carni magre, pesce, ricotta, riso, yogurt. Come verdura sì a carote, melanzane, lattuga, pomodori, peperoni, zucchine, lamponi, fragole e kiwi. … leggi il resto dell’articolo |
tratto da Nuovo, 5 aprile 2018, n°13 anno 7, pag 76-7.
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