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Le noci fanno bene alla salute del cuore. Consumare con frequenza questo alimento, rendendolo parte della dieta quotidiana, ha effetti benefici sui livelli del colesterolo a bassa densità (il cosiddetto colesterolo cattivo o LDL), il quale a sua volta ha un ruolo primario nello sviluppo della placca che si accumula nei vasi sanguigni responsabile di infarto e ictus. Consumare 3 o 4 noci al giorno, dunque, può abbassare significativamente il rischio di queste patologie
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tratto da Humanitas Salute , 16 Giugno 2018.
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