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Tutti i consigli per preservare le nostre difese immunitarie attraverso l’alimentazione. Che differenza c’è tra un centrifugato e un estratto di frutta? Con la bella stagione ecco cosa mangiare nella pausa pranzo e perché preferire le verdure o i frutti colorati. Con la Dottoressa Elisabetta Macorsini, biologa, nutrizionista e diet […]

I consigli per preservare la nostre difese immunitarie con l’alimentazione


Quanto è importante la corretta alimentazione quando arriva il cambio di stagione? E’ molto importante, perché il nostro organismo è più indifeso nel cambio di stagione, dall’inverno alla primavera. Ecco come riuscire a riconoscere gli ortaggi e le verdure della primavera più indicati. Ce lo spiega la Dottoressa Elisabetta Macorsini, […]

Corretta Alimentazione quando arriva il Cambio di Stagione


Elisabetta Macorsini - Pausa Pranzo- le piadine
Mangiare sano in pausa pranzo: le piadine. Impara ad abbinare correttamente gli ingredienti e prepara una piadina farcita che sia nutriente, salutare e saporita. A domanda… risposta Come posso rendere equilibrato il pasto della mia pausa pranzo? Un pasto equilibrato deve contenere un pacchetto nutrizionale formato da carboidrati (pasta, patate, […]

Mangiare sano in pausa pranzo: le piadine



Elisabetta Macorsini - Pausa Pranzo- il tramezzino
Cosa mangiare in pausa pranzo: i tramezzini. Impara ad abbinare correttamente gli ingredienti e prepara un tramezzino nutriente, salutare e saporito da gustare nella tua pausa pranzo. A domanda… risposta Cos’è necessario tener presente riguardo al tramezzino in pausa pranzo? Questo tipo di pranzo, che in America è chiamato desk […]

Cosa mangiare in pausa pranzo: i tramezzini









Elisabetta Macorsini - Frutta e verdura di stagione - autunno
Autunno: frutta e verdura di stagione. Ottienere il meglio dal cibo stagionale: la nutrizionista spiega quali sono i valori nutrititivi dei frutti e delle verdure autunnali. A domanda… risposta Perché è importante consumare frutta e verdura di stagione? Sia per motivi nutrizionali, sia per ragioni economiche. Le coltivazioni in serra […]

Frutta e Verdura di stagione. Autunno