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Acidità di stomaco dopo i pasti? Bruciore? Gonfiore e pesantezza? I disturbi legati alla digestione possono portare conseguenze a livello fisico e psicologico. Avere uno stile di vita equilibrato, è fondamentale per migliorare la digestione. Scopriamo 10 utili consigli con la dottoressa Elisabetta Macorsini, biologa nutrizionista di Humanitas Mater Domini, […]

La buona digestione in 10 regole







Certo, l’attività fisica può molto, la costituzione gioca il suo ruolo, la moderazione nell’alimentazione è imprescindibile, ma non bisogna dimenticare che anche scegliendo opportunamente cosa mangiare si può fare qualcosa di concreto per essere in forma. E lo si può fare con una dieta allineata al progetto di bruciare grassi, […]

Cinque cibi che accelerano il metabolismo



Un buon gelato alla frutta non si rifiuta mai,  soprattutto quando arriva la bella stagione che porta con sè il sole, il caldo e la voglia di freschezza. È possibile prepararlo anche in casa, senza avere necessariamente una gelatiera. Ecco i consigli della nostra dottoressa Elisabetta Macorsini, biologa nutrizionista di […]

Gelato alla frutta? Si, grazie