Sapori (e colori) che aiutano a star bene e combattere il caldo

Più frutta fresca, vitamine e sali minerali. Ma attenzione. Non tutte le verdure sono uguali. E se si vogliono risultati mirati? Rispettare il DNA e guardarsi dentro. Perché la dieta è anche un percorso. Mentale.

5 modi per raggiungere il benessere a tavola

1. La frutta secca
2. Ben venga l’esame del DNA
3. La “Mindful Eating”
4. La verdura fa male?
5. La restrizione calorica

Scopri cosa significano…