Addio scottature: per una tintarella sana prepara la tua pelle a difendersi dal sole

Aiuta il corpo  a produrre i pigmenti che evitano bruciature: sì a cibi e integratori ricchi  di carotene e filtri adeguati

A tavola metti nel piatto alimenti capaci di stimolare la produzione di melanina, in particolare quelli ricchi di carotene e licopene come carote, pomodori, rucola, basilico, peperoni, anguria, melone, albicocche, pesche, papaia, mirtilli e frutti rossi.

Puoi preparare un goloso estratto di frutta abbronzante, frullando un quarto di melone, quattro carote, sei albicocche, mezzo limone e dieci more.

Per chi non riesce a correggere l’alimentazione esistono anche gli integratori alimentari, ma attenzione a non eccedere con le dosi per non sovraccaricare il fegato.

Bevi molta acqua: l’idratazione è il segreto per una tintarella perfetta