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Sono costituite prevalentemente da acqua (per circa il 90%) e hanno basso contenuto calorico, sono quindi un ortaggio perfetto per chi desidera perdere peso. Dal punto di vista nutrizionale, contengono vitamina A e C e minerali come ferro, calcio, potssio, e magnesio. Oltre ad un’abbondante quantità di acido folico. Ma vediamonel dettaglio tutte le buone azioni che esercitano sul nostro organismo. |
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