Pensare positivo, non perdere mai l’autostima, imparare a conoscere il proprio corpo è il vero segreto. Per riconquistare la linea perduta, si può cominciare semplicemente evitando di spiluccare fuori pasto e praticando della moderata attività fisica… Perdere peso equivale ad aiutare le nostre ossa ed il nostro cuore, mangiare sano e bere molta acqua […]