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Pensare positivo, non perdere mai l’autostima, imparare a conoscere il proprio corpo è il vero segreto. Per riconquistare la linea perduta, si può cominciare semplicemente evitando di spiluccare fuori pasto e praticando della moderata attività fisica…
Perdere peso equivale ad aiutare le nostre ossa ed il nostro cuore, mangiare sano e bere molta acqua naturale, significa aiutare il nostro fegato, il nostro intestino e le nostre vene (vedi colesterolo e trigliceridi), fare del movimento vuol dire bruciare grassi inutili, ossigenare e tonificare il nostro corpo ed il nostro spirito! |
tratto da Humanitas salute, 20 maggio 2016.
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