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Ascolta il tuo cuore, ma dai retta anche al tuo intestino: quest’ultimo infatti è un organo fondamentale per il nostro benessere generale, nonché spia di squilibri, tensioni e preoccupazioni. Nei momenti maggiormente intensi, quando le nostre giornate paiono oberate di impegni, spesso il corpo ci chiede un “time out”: lo fa in modo silenzioso ma palese, magari tramite gonfiore addominale e stitichezza. “Non siate sordi davanti a questi messaggi biologici e provate a ripristinare con piccoli accorgimenti alimentari la flora batterica, contrastando i batteri nocivi responsabili dei malesseri intestinali”. |
tratto da Humanitas salute, 16 maggio 2016.
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