Aperitivi e cene prima di Natale? Non esagerare…

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Elisabetta Macorsini - Apericena 2

Pochi carboidrati e verdure in quantità. Ecco cosa mangiare durante le serate di scambi di auguri pre-natalizie e come depurarsi il giorno dopo

Ecco le regole

  • Carboidrati e alcool: occhio alle calorie, cerchiamo di non abbinare prodotti ricchi di carboidrati
  • Semaforo rosso per i superalcolici
  • Il giorno dopo i bagordi… rimettiamoci in carreggiata

e poi….

tratto da Silhouette Donna – 2 Dicembre 2017.

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